Йога для начинающих - вводный курс по йоге - 1-е занятие

О классах, очных и онлайн-курсах и событиях - Инстраграм - Канал Качество жизни | Андрей Ткаченко - вК - FB - Актуальные направления: йогатерапия, здоровый позвоночник, пранаяма, медитация В ЭТОМ ВИДЕО: Вводный курс, проходивший в 2012 году. Предназначен для начинающих. Надо понимать, что наука Хатха йоги очень глубока, и ни один человек, сколь сведущим бы он ни был, не может претендовать на полное её знание. Данный курс - это ориентир. Инструмент для углубления понимания того, чем Вы занимаетесь в залах и самостоятельно. Желаю вам продуктивной практики. Хари ОМ! Первое занятие, краткое содержание: - понятие “йога“, инструменты практики, асана, осанка - вертикализация, анатомия и биомеханика походки - правильные и неправильные двигательные шаблоны -