Κύριε Ιησού Χριστέ ελέησόν με - Θα σε καθηλώσει

Έξι λεπτά τη μέρα φτάνουν για να νιώσεις καλύτερα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα θα γίνει η αναπνοή σου. Η πηγή κάθε αμαρτίας είναι η σκέψη. Όταν η σκέψη συγκεντρώνεται στο το όνομα του Θεού καθηλώνεται ο νους και η καρδιά δεν κινείται προς άτοπα θελήματα. Αυτό με τον καιρό καθαρίζει τον νου και δυναμώνει το πνεύμα μας. Είναι ένας δρόμος προς τον Θεό όπως τον διδάσκει η Ορθόδοξη Πνευματικότητα.