Серия YWA. Тренер - Камиль Хуснуллин

На этом видео тренер системы YWSAS Камиль Хуснуллин проводит занятие, используя серию, составленную по алгоритмам второго компонента системы YWA. Это полноценная, длительная тренировка. После нее мы рекомендуем сделать один день отдыха. Серия и дыхательный режим построены интересным способом. Асаны, из которых составлена серия, разбиты на группы. Группы асан отделяются друг от друга, так называемыми, «дыхательными паузами». Дыхательные паузы - обязательные элементы серии. Продолжительность фиксации асан в каждой следующей группе постепенно увеличивается. Некоторые асаны объединяются между собой в связки, которые повторяются многократно. Мы не рекомендуем эту программу тем, у кого нет опыта самостоятельной практики (навыков самонаблюдения и самокоррекции). Камиль проводит групповые и индивидуальные оффлайн занятия в Москве, а так же тренировки онлайн. Тренируйтесь, оставляйте отзывы. Успешной вам практики! #ywsas #ywsasseries #ywm #ywa #ywsasteachers