17:10 9-11К Беседа о воде: как помочь своему организму сохранять баланс с помощью жидкости

Аннотация: Говоря о здоровом образе жизни, многие признают роль правильного питания одной из ключевых. Однако часто происходит так, что люди имеют высокую осведомленность о пользе той или иной еды, но меньше внимания уделяют вопросам «что пить и когда пить, чтобы сохранять в организме водный баланс и усваивать необходимые вещества». Сколько же нужно пить воды? Какую воду можно считать чистой и назвать питьевой? Что лучше выбрать: обычную воду или минеральную? Чем лучше удалить жажду после физкультуры? Что такое жесткая вода, чем она может быть полезна и вредна для организма? Эти и другие вопросы мы раскроем на вебинаре. Ведущий: Величкина Екатерина Владимировна — студентка 1 курса факультета безопасности жизнедеятельности Куратор: Колтыгина Елена Владимировна — кандидат психологических наук, доцент кафедры медико-валеологических дисциплин