Методика АЛЕКСАНДРА ЗАССА эффективна или нет?

Методика АЛЕКСАНДРА ЗАССА эффективна или нет?, Эффективны или НЕТ Изометрические упражнения?, АЛЕКСАНДР ЗАСС,Alexander Zass,ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА,Изометрические упражнения,Как укрепить связки и сухожилия,Как стать сильнее,Комплекс А. Засса,упражнения Железного Самсона,принципы изометрии,Выступление Самсона,изометрия,Сухожильные упражнения,Сухожильная гимнастика,Изометрические упражнения для силы,Правила,Железный Самсон,Комплекс динамических упражнений Засса,Самый сильный человек,Силачи прошлого