ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты

ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты Приветствую вас дорогие друзья. Меня зовут Светлана и Это канал правильное и здоровое питание. Сегодня поделюсь рецептом пп зефира. Это просто восторг, настоящий зефир на агар-агаре без сахара, нежный, вкусный, воздушный . Диабетики будут в восторге Важно точно соблюдать пропорции, тогда у вас все получится! Р е ц е п т: 250 гр яблочное пюре 50 гр эритрит 5 гр агар-агар 2/3 ч.л. экстракт ванили 60 гр яичный белок 0,5 гр ксантановая камедь пищевая ценность на 100 гр: Ккал 50/Б - 2/ ж - 0/У - 10,6/ХЕ - 0,9 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. приготовим силиконовый коврик для зефира 2. кондитерский мешок. 3. 250 гр яблочного пюре без сахара, у меня фруто-няня, выкладываем пюре в сотейник. 4. Добавляем агар-агар 5 гр, 5. Я отмерила 50 гр эритрита и измельчила его в пудру при помощи кофемолки, берем 1-2 ст.л. эритрита и добавляем в пюре, 6. вливаем неполную чайную ложку экстракта ванили, его можно заменить