Управление эмоциями. Как контролировать свои эмоции. Пошаговый алгоритм.

Телеграм-канал Группа Вконтакте Инстаграм @psyholog_annav КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Как сделать “токсичные“ и “негативные“ эмоции своими помощниками. Как не срываться на близких. 6 шагов для улучшения внутреннего состояния. Что происходит, если человек не управляет своими эмоциями. Чем опасны подавленные чувства. Почему возникает психосоматика. Как услышать голос эмоций и почему это важно. Эмоции и чувства как психическая энергия. Как справляться со вспышками гнева. Как расшифровать послание повышенной тревожности. Пошаговый алгоритм. 1.Осознать, увидеть