Особенности развития гибкости у мужчин. 5 приемов для «негнущихся».

Эксперт: Мария Граничникова, руководитель фитнес-департамента клуба Авангард, преподаватель Уральского центра фитнес-технологий, презентор и лектор фитнес-конвенций. Эфир будет разделен на три части: • теория: определим особенности тренировочного процесса с точки зрения физиологии и биомеханики • методика: составим стратегию тренировки • практика: попробуем на себе небольшой комплекс упражнений на развитие гибкости Обсудить тему с экспертом и скачать презентацию можно в нашем канале: Единая ссылка на онлайны и отраслевые мероприятия