Приседания на стуле с изометрическим приведением бедра

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул с небольшим мячиком, помещенным между коленями. Сожмите мяч и встаньте. Присядьте на стул контролируемым образом. Колени и пальцы ног должны быть направлены в одном направлении на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мяч___маленький #Начинающий #Стул #Ребенок #Удлинение #Бедра #Независимый #Сидящий___стул #Стоящий #Сила #Сила___вес_тела #Подросток