#ПРАВДАМАКСА #7 | Алексей Ковалев (директор, фитнес-инструктор)

Это шоу-подкаст, где Максим Ивков приглашает в гости разных известных личностей, которые многое делаю для Костромы и разговаривает по душам. Сегодня пришла поговорит - директор фитнес-клуб “PLAZA“ Алексей Ковалев. Он расскажет , как он в 90-х начинал заниматься в тренажерном зале и как это увлечение растянулась на всю жизнь. Как похудеть на 30 кг. за 7 месяцев. Приготовьтесь будет интересно!!! Алексей Ковалев: фитнесс-клуб “PLAZA“: Максим Ивков: сегодня разговор: 00:00 - начало 12:35 - на тренировки должен думать о тренировке 15:08 - я похудел на 30 кг. 16:55 - когда захотел похудеть - я пошел на растяжку 24:05 - алкоголь это зло 26:15 - заставлять себя не надо - не хочешь не иди 29:50 - нет душевности - клуб не будет существовать 33:35 - акции для студентов, они заинтересованы 34:20 - занятия в домашних условиях 38:00 - тренировка это наркотик? 47:25 - главное в зале это люди