Опущение матки: причины и решения. Удивительные результаты после 5 упражнений для тазового дна!
🌸 Добро пожаловать на видео, посвященное актуальной теме для многих женщин - опущению и выпадению матки.
Врачи часто предлагают хирургическое вмешательство, но далеко не всегда это является единственным решением проблемы.
🌺В этом видео не только причины опущения и выпадения матки, но и практические методы лечения.
🌸К ним относятся эффективные упражнения, которые не только укрепляют мышцы тазового дна, но и способствуют возвращению матки в нормальное положение.
Включая элементы напряжения и расслабления мышц, а также втягивание живота, эти упражнения обеспечивают комплексный подход к улучшению состояния.
🌼Еще эффективные способы: упражнение вакуум, упражнение с двумя опорами. Они способствуют укреплению связочного аппарата, подтягиванию матки и других органов малого таза, а также формированию красивого рельефа мышц и устранению избыточного объема живота.
🌟Не пропустите это видео, чтобы узнать больше о том, как эффективно бороться с опущением матки и вернуть своему телу здоровье и силу!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал:
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 – вступление
00:33 – почему опускается и даже выпадает матка
01:29 – как укрепить матку
01:53 – упражнения для укрепления и восстановления матки
02:05 – упражнение 1 напряжение и расслабление ягодичных мышц
02:29 – упражнение 2 остановка струи мочи
02:51 – упражнение 3 выдох длиннее вдоха (выдох животом)
03:35 – упражнение 4 вакуум
04:55 – упражнение 5 с двумя опорами
06:06 – заключение
***************
🔶 ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶 Смотрите другие видео этого автора:
🟢 Адрес видео:
1 view
539
249
4 hours ago 01:14:12 1
Об этом НЕ стыдно говорить! Врач гинеколог о сухих вагинах, женском здоровье и сексе после 40
2 days ago 00:02:25 1
Опущение матки. Угроза здоровью и жизни
3 days ago 01:29:29 1
Чарыев: хирургия в глубинке умирает // зачем учить хирургов
4 days ago 00:24:48 1
Боль в спине, пояснице? Упражнения при остеохондрозе для водителей. Гость – байкер Взрывной Майк 18+
4 days ago 00:06:55 1
Женское здоровье с тампонами “Жемчужина принцессы Гуйфэй Бао” Fohow WA +77475273889 Tg +79198269083
1 week ago 01:10:03 1
ГИНЕКОЛОГ: ИНТИМНЫЙ ФИЛИНГ, ВАГИНАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ, МЕНОПАУЗА И КЛИМАКС, БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ
2 weeks ago 00:00:51 1
Привезли больных, а больницы нет
2 weeks ago 01:24:22 1
Далгатов: почему только в России учеников воспринимают как конкурентов
2 weeks ago 01:07:58 1
Базаров о тернистом пути торакального хирурга в России
2 weeks ago 00:12:52 1
Опущение органов, слабые мышцы тазового дна. Комплекс упражнений в домашних условиях
2 weeks ago 00:03:39 1
Опущение матки и недержание мочи, лечение гинекологических заболеваний в Израиле.
2 weeks ago 01:38:16 1
Луцевич: как стать крутым хирургом? Как хирурги выбирают хирургов?
2 weeks ago 00:01:12 1
Коррекция опущения матки
2 weeks ago 00:40:22 1
Интервью с гостем МиоФлекс | Эндометриоз, боли в спине, несмыкаемости кардии желудка и т.д.
2 weeks ago 00:06:48 1
👉 Опущение стенок влагалища
2 weeks ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
3 weeks ago 00:00:39 1
Опущение матки, опущение стенок влагалища, как лечить? Упражнение Кегеля
3 weeks ago 00:00:44 1
Делайте это при опущении матки и после родов
4 weeks ago 00:10:10 1
#77 Опущение матки. Укрепляем мышцы тазового дна и живота.
4 weeks ago 00:11:28 1
#41 Упражнения для мышц тазового дна при опущении матки. Женское здоровье