3х минутная зарядка от Михаила Касаткина

Три минуты и нет лени Где использовать: - Перед переговорами - Перед свиданием - Перед экзаменом - Утром, когда совсем некогда - Перед любым ответственным мероприятием. Эффект: Бодрость и мобилизация во всем теле. Эту же зарядку каждое утро делают мои собаки.