Растяжка после любой тренировки // 10 мин комплекс на все тело // Stretching Routine with Music

Идеальный способ расслабиться по окончанию тренировки или в конце напряженного рабочего дня! 10 упражнений на растяжку всего тела под красивую музыку помогут тебе восстановиться после тренировки и отпустить все ненужные мысли в конце дня. Мы начнем эту рутину стоя и затем опустимся на коврик. Своими ощущениями после этого комплекса делись в комментариях 💙 _ Looking for a gentle cool-down slash stretching routine to finish your training session or to unwind after a long day? Here is the best way to do it. With this real-time workout, you will recover way much quicker and also improve your flexibility! Full-body stretching workout with 10 exercises. 30 sec on and 10 sec for changing the pose. _ мой Instаgram: @alexsu_trainer #растяжкапослетренирвоки #растяжкабезразговоров #растяжканавсетело