«Правильный старт» - Первая лекция проекта «Азбука снижения веса»

В первой лекции проекта я подробно рассказываю: - про причины лишнего веса - об основных функциях переедания - что нужно делать, чтобы свести к минимуму эпизоды переедания - что такое психофизиологический резерв и как он связан с перееданием - что истощает нашу психику и чем это опасно - как восстанавливать свои ресурсы, чтобы были силы на перемены - почему без этих знаний не получится получить стабильный и безопасный результат в снижении веса - почему нельзя быстро снижать вес - дам эффективные техники для мотивации и работы с перееданием - будет отдельное видео с одной из эффективных техник «Переключатель переедания»