Лучшее упражнение на ПРЕСС! Двойные скручивания!

Двойные скручивания – это упражнение, с акцентом на прямую мышцу живота (т.е. на пресс). Я считаю что, это лучшее упражнение из моей практики на протяжении всего тренировочного пути!!! Делаю, в основном, только это упражнение!