СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
❗️Для занятия понадобится два 🎾🎾
❗️Если мячи раскатываются, сложите в носок 🧦
❗️Даже мячи для тенниса бывают разной жесткости и мои достаточно мягкие. Вы можете использовать разные варианты мячей, с которыми вам комфортно работать без сильной болезненности
👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций.
❗️Старт ближайшего потока указан на сайте.
И так! Данный урок - это самостоятельная мануальная терапия! И сразу напишу, что дыхание улучшает осанку, а хорошая осанка улучшает дыхание 😉 (c)
Урок подойдет всем, у кого есть напряжение в шее, боли в спине, головные боли, проблемы со сном и напряжение между лопаток, у кого есть сутулость и в целом плохая осанка. Урок обладает антистрессовым воздействием через дыхательные практики, которые мы будем использовать.
И наше дыхание
1 view
7087
3247
1 month ago 00:47:47 1
Почему нельзя дышать В ЖИВОТ | Снятие напряжения с челюсти | Открытие ГОЛОВЫ
1 month ago 00:00:14 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА #siberianwellness #магний #стресс #дыхание #какснятьстресс
1 month ago 00:00:44 1
5 лучших средств от стресса! Как снять стресс мгновенно?
1 month ago 00:03:35 1
Каста — Вокруг шум (Official Video)
1 month ago 00:15:01 1
Быстрое снятие невроза, страха, стресса, агрессии
1 month ago 00:11:30 1
Очень Красивая Музыка! Франц Шуберт: Вечерняя Серенада
1 month ago 00:08:31 1
Снимаем стресс с помощью медитации
1 month ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
1 month ago 00:31:45 3
Мухаммад Хоблос: МОЩНАЯ РЕЧЬ! - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 1]
1 month ago 00:08:48 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ? Спасет даже от… Неизвестные способы применения соли
1 month ago 00:01:49 1
Opel Zafira фары светодиодные
1 month ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
1 month ago 00:08:00 1
Снятие стресса и кома в горле. Упражнения, которые работают!
1 month ago 00:06:59 4
Упражнения для локтевых суставов | ЛФК
1 month ago 00:04:27 1
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТОЧКА СНИМАЮЩАЯ БОЛИ ВО ВСЕХ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА.
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:37:32 8
Чего ждем? Выпуск 8. Луна после затмения Солнца.
1 month ago 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс
1 month ago 00:11:32 1
Удивительный Иван - ЧАЙ от ГАСТРИТА, язвы, колита и для НЕРВОВ: для снятия напряжения и тревоги.
1 month ago 11:54:56 1
Расслабляющая музыка для снятия стресса 🌿 От беспокойства, депрессии • Исцеление разума и тела #32
1 month ago 00:14:05 2
Дыхательная практика / Мощное средство для здоровья всего тела
1 month ago 00:00:46 1
Как быстро снять стресс? Метод психолога Татьяны Мужицкой. #психология #мужицкая #стресс
1 month ago 00:07:14 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед СНОМ! И твоя ЖИЗНЬ изменится!
1 month ago 01:09:16 1
Самая красивая мелодия на свете!Эту музыку можно слушать вечно!Спокойная Музыка Для Снятия Стресса#1