Nil Marino, modelo, que vive na cidade de Florianópolis em Santa Catarina, chocou a web ao contar que tem 60 anos de idade.
Ele ficou famoso por um vídeo em que exibe a sua carteira de idoso para estacionar. “Claro! 60 anos!”, postou ele no Instagram, onde já teve mais de 7,2 milhões de views.
Nil fez 60 anos em agosto e celebrou a data nas redes sociais. “Cheguei aos 60! E o melhor da vida é abraçar todas as etapas, momentos, felicidades e tristezas. Quero aproveitar os benefícios da terceira idade, buscando uma vida tranquila e sem pretensões, mas com grandes sonhos. E os sonhos se tornam realidade pela força da nossa fé”, disse ele na legenda.
Com o sucesso, ele recebe muitas perguntas sobre como conserva a boa forma.
De acordo com o modelo, é uma mistura de fatores como ter uma vida simples, com muito exercício e alimentação saudável, mas, sobretudo, ter a mente limpa e o coração generoso.
Nil Marino compartilhou sua rotina para ficar bem aos 60 anos nas redes sociais.
Ele disse que não faz nada mirabolante para manter o físico em dia, assim como cuida da mente.
“É uma vida muito simples, com muita disciplina de treino, alimentação e a cabeça”, disse Nil.
Ele ainda detalhou alguns momentos da rotina. “Só faço abdominais em casa, cinco vezes na semana. Cinco repetições de 100. A tarde, faço musculação, cinco vezes na semana. E caminho ou pedalo todos os dias“.
vídeos e fotos dele no seu perfil do Instagram: @nilmarinooficial.
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1 year ago 00:03:28 1
DENNIS, MC Kevin o Chris, Maluma, Karol G - Tá OK (Remix)