Разминка шеи на 5 минут.

Движения: 1) “Да“ - Наклоняем голову вперед и назад 1 минуту. 2) “Нет“ - Повороты вправо влево 1 минуту. 3) “Правка Атланта“ - Повороты вправо и влево с наклоном вперед 1 минуту. 4) “Око бесконечности“ - Рисуем знак бесконечности в две стороны по очереди 1 минуту. Улучшает кровоток к мозгу и соответственно улучшает работу мозга, дает ясность, хорошее самочувствие осознанность и улучшает работу гормональной системы. Мой телеграм канал: Мой сайт где можно записаться ко мне на сеанс: