Ицюань (674 день) Комплекс Цигун / Туйтуо и Чентуо Чжуан / Дули Чжуан / Дента Цзяо / Хэндуо Цзяо

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун Туйтуо Чжуан - 10 минут Чентуо Чжуан - 10 минут Углублённая проработка Дули Чжуан, Дента Цзяо и Хэндуо Цзяо Шень Гуй Чу Шуй Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан. Жоугун Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: