Боль в спине, Грыжи, Остеохондроз. Причины и лечение Ч.4 | Доктор Демченко

Привет, с вами доктор Демченко и из этого ролика вы узнаете: - почему острая боль в одном позвонке лучше, чем слабая по всей спине; - какие упражнения и в какой ситуации можно делать без риска навредить себе; - чем акупунктура отличается от dry needling; - и еще многое другое. Остались вопросы пишите их в комментариях, и если наберется много интересных тем выйдет еще одно видео. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Введение 01:04 - Работ с мягкими тканями 03:50 - Триггерные точки 05:25 - Разная длина ног 06:00 - Как подбирать упражнения? 06:34 - Центральная боль 07:33 - Нейропатическая боль 08:00 - Боль от воспаление 08:15 - Боль из-за гипермобильность 08:50 - Боль из-за туго подвижности суставов и позвонков 10:00 - Устранение боли с помощью тренировок в зале 11:10 - Почему сильная боль в одном месте это хорошо? 14:53 - Основные принципы подбора упражнений