Lagere NUR 7 Lebensmittel zum ÜBERLEBEN – Du brauchst nichts mehr

Lerne, wie wichtig es ist, haltbare und nahrhafte Lebensmittel zu lagern, um für jede Krise gerüstet zu sein. In diesem Video stellen wir dir sieben unverzichtbare Lebensmittel vor: Reis, Bohnen, Honig, Fisch in Dosen, Erdnussbutter, Haferflocken sowie Nüsse und Samen. Wir sprechen über ihre einfache Lagerung, Vielseitigkeit in der Küche und ihre wertvollen Nährstoffe. Erfahre, wie diese Lebensmittel dir die nötige Energie, Proteine und Vitamine geben, um auch in schwierigen Zeiten gesund und aktiv zu bleiben. Verpasse nicht unsere Tipps für eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung! 00:00:00 Einführung 00:00:23 Reis 00:02:54 Bohnen 00:05:18 Honig 00:07:36 Fisch in Dosen 00:09:47 Erdnussbutter 00:11:58 Haferflocken 00:14:10 Nüsse und Samen 00:16:16 Fazit