Супер #тренировка сдача на 1 разряд «АС»

Поддержать копеечкой) Друзья всем привет, есть такое сообщество Академия Спортсменов там вы можете сдать на разряд и числится в списке сильнейших заходите и смотрите все БЕСПЛАТНО ребята продвигают спорт в нашей стране. Я попытался сдать на 1 разряд категории АС , но чуть чуть не уложился во времени, нужно сделать за 10 минут, Мои ошибки: не рассчитал силы нужно делать паузы между упражнениями, потренировать отжимания так как на них у меня ушло много время так бы успел, ну и дыхалка вышла из чата само собой, ну а так мне такой форман понравился как я люблю минимум время и отличная тренировка всем удачи только в перед... хотелось бы сделать за 9 мин. думаю подготовится и добиться желаемого , только в перед. Приятного просмотра) #турник #брусья #челендж