Полуванна до Медитации / Вьяпака - Шаучи

Вьяпака - Шаучи, полуванна до йоги или медитации! Самый легкий способ взбодриться и вернуть ясность ума за 1 минуту — это техника полуванны или полуомовения (на санскр. - вьяпака шауча). Изначально данная техника была изобретена йогами как подготовка перед практикой медитации и асан, но она хорошо подойдет любому человеку в следующих ситуациях: — Перед началом умственной деятельности, когда нужен ясный и спокойный ум — Для того чтобы “смыть” с себя накопленное психическое напряжение, например: после интенсивной работы, после того как пришли домой с шумной улицы и тд. Oбразовательный канал! Благодарю Бога за свет, любовь и тепло, которое он мне дарит. Благодарю каждую душу, которая духовно растет и тянется к Богу. Благодарю Вас за Ваши комментарии и вопросы под видео и кто смотрит это видео. Благодарю за то, что делитесь и применяете духовные практики в жизни. Меня зовут Алиса Абдуллаева. Я психолог и гипнолог со стажем 19 лет. В 2021 году я перестала работать и посветил