Алекс Берзин «Буддийские методы тренировки ума»

Лекция 1 Все мы порой испытываем сложности в повседневной жизни, взаимодействуя с другими людьми или попадая в неблагоприятные ситуации. Цель любой буддийской практики -- помочь нам справиться с проблемами, которые ставит перед нами жизнь. В буддизме существует удивительная традиция «лоджонг» или «тренировка ума», практика которой в силах помочь любому человеку избежать излишних переживаний в неблагоприятных условиях и сохранить спокойствие даже в экстремальных ситуациях.