60 MIN FULL BODY CRUSHER WORKOUT | Dumbbell Full Body | Strength + HIIT | Super Sweaty | New
#trainwithkaykay #fullbodycrusherworkout
Hey Team Everydaywarrior,
okay wait, this new 60 Min Full Body Crusher Workout - Strength & HIIT with Dumbbells hits different. If I had to pick my fav latest workout I WOULD pick this. I put lots of new exercises into this one, and it was really fun yet challenging like always.
The weights I went for this time went lighter: 2x 6 kg for your reference, because of so many new moves. 😍🤗🔥
Grab your Weights and get ready to sweat and evolve!
Win your day - no matter when! 💪🏻
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. It is really important to make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to modify some exercises (such as slowing down, no jumping etc.) or rest some more if you need to. 🙏🏼
▸ time: 60 Min warm up & cool down on top
▸ equipment: 1x pair of dumbbells (2x 6 KG for your reference), a mat is recommended
▸ muscles worked: full body 🔥
W O R K O U T - D E T A I L S:
00:00:00 - 00:00:11 | intro
00:00:13 - 00:04:18 | warm up 30 sec each
00:04:20 - 05:49 | intro talk
00:05:50 - 0:59:51 | workout 45 | 15 sec
1:00:11 - 1:04:51 | finisher - core focus 30 | 15 sec 🔥
1:04:54 - 1:09:05 | cool down 30 sec each
F O L L O W M E
📹 y o u t u b e 🇩🇪 N E U E R K A N A L:
🎙️ Podcast: Sounds Better With KayKay:
📹 y o u t u b e |
📷 i n s t a g r a m |
📱t i k t o k |
💌 m a i l | business inquiries | kathrin@
💪🏼 m y - a p p - b e t t e r | 🇩🇪
🇺🇸
💬 e x c l u s i v e - c o m m u n i t y - c h a t |
💻 f a c e b o o k | group for daily motivation & tips |
M Y P A R T N E R S
🍎 M y P r o t e i n | my Supplements | Code: kaykay |
🤍 t e v e o | my gymwear | Code: kaykay10 |
All the Love. All the Energy.
Yours,
KayKay 🤍
D I S C L A I M E R:
This channel is for improvement of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own risk. My advice for you is to start with the simple (alternative) exercises and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
258
70
3 weeks ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
1 month ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
1 month ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
1 month ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
1 month ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
1 month ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
1 month ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
1 month ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
1 month ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
1 month ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
1 month ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
1 month ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
1 month ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 month ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
1 month ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
1 month ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
1 month ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
1 month ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
1 month ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!