Отработка отскоков при атаке

Моё собственное НОУ ХАУ. Нигде не встречал такого упражнения, которое, считаю, очень быстро развивает , помимо работы ног, уверенность в себе, помогает избавится от страха перед ударом, развивает чувство ударной дистанции, (новички и не боксёры, как известно, при атаках отскакивают метра на два, а для успешной контратаки- надо минимально))умение видеть зарождение удара (так как я требую бить не ритмично, а неожиданно, хоть можно не быстро, для новичков. - Тоже моё НОУ ХАУ.) И упражнение выполняется не кулаком, а кончиками пальцев, как пощёчина. Третье моё НОУ ХАУ, кулаком, даже в перчатке, можно сильно ударить, а ладошкой - нет. Так, лёгкий массажик...)))