Ecco come ti addormenti stasera | ASMR ITA | deep relaxation for sleep

Ehi, ciao 💕 Stasera ti guiderò al rilassamento muscolare completo, utilizzando la tecnica del rilassamento progressivo di Jacobson che personalmente su di me ha sempre funzionato 😴. Voce soft spoken, hand movements e (spero) tanto relax 😊 Enjoy! Un abbraccio, 🍎 00:00 Versione con musica 32:10 Versione senza musica ※ Ho realizzato un videocorso! ✨ Impara a rilassarti sul serio in ASMR: ◆Vuoi dare un piccolo contributo al canale? Puoi farlo cliccando sul pulsante “Thanks / Grazie“ ✨ 💗 ◆ Acquista da Amazon con il mio link affiliato (ricevo una piccola percentuale su eventuali acquisti): 🍎For video requests, questions, business inquiries / Per richieste, domande, business: appletingles95@ 🍎For donations, if you feel like giving extra support / Per le donazio