Rutina rápida para todo el cuerpo | TOTAL BODY

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una rutina de ejercicios muy rápida para hacer en casa y trabajar todo el cuerpo. En este entrenamiento no vamos a necesitar mucho espacio por lo que es perfecto para hacerla en cualquier lugar. Si os cuesta seguir con los ejercicios podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de los ejercicios. Podéis visitar la web para hacer los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzado si os cuest