Что я делаю чтобы успокоить нервы и быстро заснуть

Что я делаю чтобы успокоить нервы и быстро заснуть. Показываю, как я успокаиваю свои нервы. Я делаю массаж рук, мне это очень хорошо помогает. Изначально разогреваю руки, особенно если они холодные. Растираю ладошки, можно каждый палец помассировать. А затем массирую подушечки пальцев… #ИринаВоловик#всепростоилегкосИринойВоловик# Если хотите помочь каналу успешнее и быстрее развиваться, то я не против КАРТА СБЕРБАНКА - 4276 3000 1414 4722 ЯНДЕКС - 410011302859272 ВСЕ ВИДЕО НА МОЕМ КАНАЛЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ Другие видео посмотрите ЗДЕСЬ: Плейлист “Кулинарные рецепты“ Плейлист “Будь здоров!“ Плейлист “Во саду ли в огороде“