Контроль и управление агрессией. Советы психолога. Управление гневом. Управление агрессией. Психолог

Тренинг “Агрессия как ресурс“ Агрессия способна разрушить отношения! Как не выплескивать агрессию на близких? Как выстроить гармоничные отношения и не портить их ссорами, срывами и злостью? ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:41 Как возникает агрессия? Накопление: раздражение, злость, аффект. 01:55 Как копится агрессия? 03:37 Почему вы не высказываете своё недовольство сразу? Нет права отказать близким. 04:01 Вы не высказываетесь сразу, потому что внутри себя не уверены, что имеете право о чем-то просить. 04:23 Страх быть плохим и отвергнутым. 05:03 Внутренний конфликт. 07:50 Как реагирует жертва вашей агрессии? 09:12 Как не позволить агрессии испортить отношения? 10:37 Травматическая вспышка агрессии. 12:00 Как не доводить агрессию до приступа? 13:03 Личная история проработки агрессии. Друзья, всех, кто хочет научиться управлять своей агрессией, направлять её в нужное русл