60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT LIGHT WEIGHTS | Cardio | Super Sweaty & Fun | No Repeat
#cardiowithweights #trainwithkaykay
Hey Team #everydaywarrior,
are you ready for a super fun, sweaty and mind-blowing 60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT LIGHT WEIGHTS (or water bottles). Let’s bring it on !💥💦 This Workouts is Cardio focused, but also has strengthen elements in it.
I was using 2x 2 kg DB for your reference.
WIN YOUR DAY!💥💦
▸ time: 60 Min warm up & cool down on top
▸ equipment: dumbbells (mine are: 2x 2 kg) a mat is recommended
▸ muscles worked: full body
W O R K O U T - D E T A I L S:
0:00:00 - 0:00:12 | Intro
0:00:15 - 0:04:17 | warm up 30 sec each
0:04:21 - 0:05:26 | intro talk
0:05:27 - 1:03:28 | workout: 40 | 15 sec 🔥
1:03:47 - 1:07:56 | cool down 30 sec each
F O L L O W M E
📹 y o u t u b e 🇩🇪 N E U E R K A N A L:
📹 y o u t u b e |
📷 i n s t a g r a m |
📱t i k t o k |
💌 m a i l | business inquiries | kathrin@
💪🏼 m y - a p p - b e t t e r | 🇩🇪
🇺🇸
💬 e x c l u s i v e - c o m m u n i t y - c h a t |
💻 f a c e b o o k | group for daily motivation & tips |
M Y P A R T N E R S
🍎 M y P r o t e i n | my Supplements | Code: kaykay |
🤍 t e v e o | my gymwear | Code: kaykay10 |
All the Love. All the Energy.
Yours,
KayKay 🤍
D I S C L A I M E R:
This channel is for improvement of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own risk. My advice for you is to start with the simple (alternative) exercises and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
375
156
3 weeks ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
1 month ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
1 month ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
1 month ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
1 month ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
1 month ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
1 month ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
1 month ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
1 month ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
1 month ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
1 month ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
1 month ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
1 month ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 month ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
1 month ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
1 month ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
1 month ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
1 month ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
1 month ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!