РАЗМИНКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА | Сохрани свои плечи | Уменьши боль в плече если она есть

➤ Я В Вк: ➤ Группа в Вк: ➤ Мой Email: timof92@ ------------------- ➤Как пожать 100 кг?👇 смотри здесь ➤Как пожать 150 кг? 👇 смотри здесь ➤КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!!👇 ➤Программа тренировок по жиму штанги лёжа👇 смотри здесь -------------------- Всем привет меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео я рассказываю и показываю как делать и как в частности я делаю разминку перед жимом лежа. Этот комплекс упражнений хорошо разогреет ваши плечи и весь плечевой пояс, что снижает возможность получить травму на тренир