Легкая тренировка на каждый день. Пилатес + МФР

Легкая тренировка на каждый день для любого уровня подготовки В неё включены упражнения, которые направлены на работу: - со стопами - с осанкой - прессом - грудной клеткой и зоной декольте - плечевыми суставами Помните, что для достижения результата нужна комплексная работа с телом. В теле всё связано и всё влияет на всё. Например, при проблемах с коленями, скорее всего, проблемы со стопами имеют непосредственное отношение. Ваш тренер по пилатесу Есаулкова Анна Подробнее обо мне: Поэтому эту тренировку мы начинаем со стоп и поднимаемся выше и выше Ссылки на оборудование: 1. Массажные мя...чи 2. Мяч для пилатеса 3. Валик для пилатеса https://ww

Show more