Руккола.Как заготовить на зиму.Соус из рукколы.

#руккола #заготовкарукколы #заморозкарукколы #пестоизрукколы #рецептыизрукколы #соусизрукколы Руккола содержит витамины группы В, витамин С, железо, медь, цинк, селен, магний, калий, кальций. Она помогает укреплять иммунитет, выводит холестерин и лишнюю жидкость. Также руккола хорошо влияет на нервную систему и не дает развиваться некоторым раковым клеткам Ингредиенты: руккола 300 гр масло раст. или оливковое без горечи 50гр чеснок 2 зубчика соль 1 ч.л. без горки или по вкусу гранатовый соус 4 ст.л. или заменить медом и лимонным соком по вкусу. Изделия из цельнозерновой муки - Из кабачков - Из чечевицы - Турецкая кухня- Готовые идеи для обеда/ужина-