ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс)
Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех!
✅ 11 тестов на молодость лица и тела:
Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо!
0:00 Лёгкая утренняя зарядка
1:14 Тряска
3:40 Массаж живота
5:09 Вакуум живота
8:11 Руки в замок и дышим
9:58 Растяжка
10:55 Массаж головы
11:49 Зарядка для глаз
12:30 Массаж рёбер
12:58 Лёгкие прыжки
13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев)
Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле? Пишите в комментариях!
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица»
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас
СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела
Сделайте ЭТО сразу после пробуждения
Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#утренняязарядка #утренняягимнастика #зарядкаутром #гимнастика #зарядка #упражнения #утро
1 view
2
0
3 weeks ago 00:02:16 1
РАЗРЫВАЕМ ДИСТАНЦИЮ. БРОСОК С РАЗВОРОТА.
3 weeks ago 00:03:53 1
Родители зажгли на свадьбе - Песня в подарок детям - Студия звукозаписи AE Records, +7(983)-544-7498
3 weeks ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
3 weeks ago 01:23:30 1
“Временные трудности“ фильм.
3 weeks ago 00:04:30 1
Паста - соус ЗДОРОВЬЕ! Такая баночка должна быть в каждом холодильнике! Зелень на зиму.
3 weeks ago 00:34:55 1
Былинный Берег 2023. Фестиваль эпохи викингов и Древней Руси. Читает Алексей Фолк Павлов
3 weeks ago 00:12:46 1
Уже 15 лет ТАК ДЕЛАЮ! Мало, сколько ни закрой! Краснодарский соус, ТКЕМАЛИ из слив на зиму!
3 weeks ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
3 weeks ago 00:05:00 1
Смешал ВАЗЕЛИН и УКСУС, результат просто шикарный! Теперь всегда так делаю
3 weeks ago 00:12:42 1
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ: РАЗБОР ОШИБОК СО СТОРОНЫ КЛИЕНТА И СО СТОРОНЫ МАСТЕРА
3 weeks ago 00:02:27 1
Красивое поздравление С Днем Рождения! Красивые пожелания под веселую музыку на день рождения!
3 weeks ago 00:01:01 1
Вы этот салат из цветной капусты обязаны приготовить, потомучто захотите потом каждый раз делать
3 weeks ago 00:03:19 1
#АвиловАлексей - Цепные передачи...(Ремейк)
3 weeks ago 00:00:00 1
ТАНКОВЫЙ СТРИМ (МИР ТАНКОВ) - ДЕЛАЕМ ВЕСЕЛО
3 weeks ago 00:00:00 1
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем
3 weeks ago 00:42:36 1
Он Умоляет его Послушать❗️Что СРОЧНОЕ Тебе СООБЩИТ? 🌷💖♣️ таро расклад ♥️ онлайн гадание
3 weeks ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
3 weeks ago 00:10:28 1
Если нахожу ЛОТОК ЯИЦ и ПРЯЖУ (нитки),СРАЗУ ДЕЛАЮ эту ПРЕЛЕСТЬ!Ты будешь в ШОКЕ! DIY идеи.декор дома
3 weeks ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
3 weeks ago 00:10:07 1
Остатки пенопласта больше не выбрасываю! Эксперименты и применение!
3 weeks ago 00:08:17 1
Прорыв дамбы в Орске город полностью под водой! Прорвало еще одну дамбу в Оренбургской области
3 weeks ago 00:02:44 1
Оппозиционер Рыжков о будущем России в 2004 году
3 weeks ago 00:05:09 1
Как и куда ЖАЛОВАТЬСЯ НА БАНК? 8 организаций, которые помогут! Банки нарушают ваши права и закон!