Комплекс асан для подколенных сухожилий

Если не вытянуты эти сухожилия, у вас могут возникнуть боли в пояснице, проблемы с осанкой и т.д. Выполняйте этот комплекс как отдельную программу или как дополнение к вашей основной тренировке.?? ⠀ Эти 5 асан помогут вам вытянуть подколенные сухожилия и мышцы ног, что улучшит ваше положение тела и уменьшит риск получения травмы не только в обычной жизни, но и при занятиях спортом, во время пробежки или велотренировки.? ⠀ Тренер Виктория Михайлова