Витамин В3: ниацин VS ниацинамид

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Поговорим про витамин В3 и формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Как узнать, что есть дефицит витамина в3? Каковы симптомы дефицита витамина в3? Для чего нужен витамин в3: ниацин и ниацинамид? Ниацин и ниацинамид воздействуют на разные области организма. Например, ниацинамид эффективен при проблемах с кожей, а ниацин снижает холестерин. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - формы витамина В3; 0:10 - ниацин vs ниацинамид; 1:50 - опасность ниацина; 3:35 - польза ниацина; 4:25 - польза ниацинамида; 5:33 - симптомы дефицита витамина В3. Есть 2 формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Поговорим про их различия. Ниацин: – вызывает покраснение кожи; – улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП; – уменьшает воспаление в сосудах; – оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень; – раньше даже использовали при шизофрении; – эффективен при дискинезии. Очень много статей о том, что ниацин может быть опасным для печени, что ниацин может вызвать отравление. Но такое бывает редко и только у тех, кто долгое время принимает большие дозы ниацина с замедленным высвобождением. Ниацинамид: – не вызывает покраснение кожи; – эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема); – снижает уровень гистаминов – иммунных факторов воспаления; – помогает уменьшить шелушение кожи; – эффективен при артрите; – используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией; – полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности. Симптомы дефицита витамина В3: – пеллагра; – диарея; – депрессия; – деменция; – серьезные проблемы с кожей. Дефицит витамина В3 может возникнуть из-за алкоголя, большого количества рафинированной еды (особенно, из кукурузы). _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 23 февраля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) 3) 4) 5) 6) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминВ3 #ниацин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета