Crossfit QF Test 1

▶️Комплекс 1. На общее время: 3 раунда: - 10 строгих отжиманий в стойке - 10 взятий в стойку с виса гантелей - 50 двойных на скакалке Отдых ровно 1 минуту, затем: 3 раунда: - 10 отжиманий в стойке киппингом - 10, с плеч над головой, гантели - 50 двойных на скакалке ... Гантели 22,5/15кг.
Back to Top