КАЧАЛКА. Урок 2 танца живота для начинающих. Техника качалки, отличие от тряски.
#танцывидеоуроки
1й урок, “Коленная тряска“:
3й урок “ТРЯСКА грудью“ :
Промо(тут много трясок)))):
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО О КОСТЮМАХ ДЛЯ ТАНЦА ЖИВОТА:
Слово “качалка“ уже подразумевает КАЧАНИЕ. В нашем случае, это КАЧАНИЕ ТАЗОМ, тк техника беллиданса, это, в первую очередь, техника таза, бёдер. 👌
За счёт чего мы делаем эту самую качалку, столь любимую зрителями? Исключительно за счёт коленных и тазобедренных суставов. Мы по очереди сгибаем (аккуратно и немного) колени, таким образом таз на той ноге, где сгибается колено, уходит вниз, а другая часть, наоборот, наверх.
При выполнении данного вида тряски, также всегда помним, что таз приведён под корпус и поясница защищена.
Мы можем делать качалку относительно расслабленно и тогда она действительно выглядит как качалка, как тряска, или же АКЦЕНТИРОВАННО, поочерёдно сокращая ягодичные мышцы. В этом случае движение будет смотреться, чётче и как акцент, и, соответственно, ягодицы и бедра больше качаются. 😅
Также, как и в случае с коленной тряской из предыдущего видео, Вы можете увидеть КАК легко на данное движение можно накладывать всевозможную пластику (оттяжки, круги, волны и тд) тазом, грудной клеткой, руками. И мы можем с этим прекрасным движением спускаться вниз, в demi plie и grand plie, уходить в партер. 👌 С коленной тряской мы себе такого позволить не можем, тк там коленки прямые почти.
Практикуйте, Танцуйте, Развивайтесь!
Мой Инстаграм -
13 views
307
72
11 months ago 00:06:50 1
КАЧАЛКА. Урок 2 танца живота для начинающих. Техника качалки, отличие от тряски.
11 months ago 00:29:40 1
Сложные материалы в Corona Renderer. Старый металл, царапины, патина.
11 months ago 00:07:12 1
Восточные танцы с нуля Урок 6 / Работа с руками 🧚 / Bellydance beginners / Arm’s lesson
11 months ago 00:01:54 2
Arabic dance Khaliji kids / Choreography by Natalia Liseeva // Арабский танец Халиджи Москва
11 months ago 01:18:31 1
🔊 Энергичная музыка без слов для работы, занятий спортом, фона, зарядки или любых других целей
11 months ago 00:10:18 1
Уроки танца живота с нуля / Урок 5 / Плие маятники и тарелочки / Bellydance base plie technique
11 months ago 01:03:43 1
БИТКОИН БУДЕТ ПАДАТЬ! Как нас засаживают киты, судьба крипторынка после Bitcoin ETF (Юра Франциско)
11 months ago 00:35:26 1
Лучшая Супер Музыка для занятий спортом и фитнесом Mix музыка Мотивация SPORT MUSIC
11 months ago 00:22:43 1
ТАНЕЦ ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УРОК ВОСТОЧНОГО ТАНЦА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | УРОК ТАНЦЕВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ