КЕТО-десерт. Творожно-тыквенная запеканка. Здоровое КЕТО.

Добро пожаловать! Меня зовут Алена Гончарова и вы на канале Порхающие пальчики. Новое видео о вкусном и полезном КЕТО-десерте, творожно -тыквенной запеканке. Она без сахара и с минимальным количеством углеводов. Ингредиенты: 🍀Тыква ( готового пюре должно получится 500 гр) 🍀Творог- 500 гр 🍀Яйца - 3 шт 🍀Кокосовая мука - 100гр 🍀Сахарозаменитель - 10 гр 🍀Мёд по - вкусу Кокосовую муку я покупаю во Вкусвилле, так же можно заказать на Озоне. Вот уже почти год я придерживаюсь здорового КЕТО. Начинала , конечно, с желанием сбросить лишний вес. Но за год привыкла к такому питанию, нахожу в нем только плюсы. Вес уходит без стресса и не возвращается. Мой Инстаграм @_alena_gon4arova_ Почта charmofmysoul@ Большое спасибо за просмотр. Если видео было вам полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будем видеться 👌🏻 #пп#правильноепитание#о