건강한 삶을 위한 10가지 습관, 행복한 삶

#건강한삶 #행복한삶 #건강해지는법 00:10 건강한 삶을 위한 습관이란? 01:06 1. 긍정적인 사고 02:23 2. 칼슘 보충 02:50 3. 일주일에 2번 고기, 생선으로 단백질 보충 03:38 4. 채소, 과일 통째로 섭취 04:31 5. 충분한 수면 05:20 6. 아침밥 먹기 06:10 7. 물 마시기 07:02 8. 하루 30분 빨리 걷기 07:21 9. 햇볕 쬐기 08:00 10. 동네 주치의 두기 -시청해주셔서 감사합니다 -’구독하기’와 ’좋아요’는 저에게 많은 힘이 됩니다. -’구독’을 누르시고 매일매일 건강정보를 무료로 받아보세요.