ИСКРАСПАС даёт добро: выгорание и личные границы

Второй выпуск для одноименного канала школы на Youtube из рубрики “Ответы и разборы“. Автор проекта разбирает популярный вопрос “Устал от всего. Что делать?“ и рассказывает о других популярных причинах такой усталости: эмоциональное выгорание и нарушение личных границ. Если вы “устали от людей“, проверьте себя: не вторгаются ли в ваше личное пространство больше, чем вы можете это позволить другим? А может быть, у вас уже наступило эмоциональное выгорание? Смотрите простую и понятную лекцию, в конце которой даётся инструкция для приведения себя в порядок. Пройти наш базовый курс по Психологии ЧС можно тут: