#477 ОКСАНА РЫМАРЕНКО И ЮЛИЯ ЧЕРНЯК / МЫШЦЫ-ТРЕНИРОВКА-ЗДОРОВЬЕ

Авторская рубрика «ДИАЛОГИ». Автор – Оксана Рымаренко, предпринимательница, писательница и преподавательница Гость – Юлия Черняк, тренер силовых программ, тренер-методист адаптивной физкультуры. Зачем тренировать мышцы и как правильно это делать? Что будет, если мышцы не тренировать? Силовые тренировки для женщин. Мышечная боль после тренировки, крепатура - каковы причины и почему это не показатель эффективности тренировки? Возможно ли эффективно тренироваться онлайн? ЗЫ. Вы хотите научиться писать сценарии – прямо сейчас в мастерской идёт набор на онлайн-курс «Сценарий телесериала»: