Начнем понедельник вместе с MAYHEM?
5 Раундов на время:
20 Подносов ног
15 Метров ходьба на руку ках
15 Метров выпадов с гирями 32/24кг
Врем для ориентира - 9:57
И ловите бонусов еще одно задание
AMRAP 20:
1000 Метров байк
5 Выходов силой
Результат для ориентира 8 раундов 350 метров
И это далеко не весь тренировочный день MAYHEM!
Если вы хотите больше тренироваться по программе легендарного Рича Фронинга, как это делает Роман Хренников и многие другие именитые спортсмены, то у вас есть такая возможность!
2,539 views
1
0
3 weeks ago 00:25:36 3.2K
ШОППИНГ за 1400₽ и Начало РЕМОНТА! Ваш совет нужен!
3 weeks ago 00:14:15 1.1K
События недели Бердск 13 - 20 сентября
3 weeks ago 00:10:06 2
Как я познакомился со Скальпингом и что от меня осталось. Начало пути.
3 weeks ago 00:14:18 451
Экспресс-тренировка для всего тела с резинкой / 10 минут для силы, здоровья и красоты
3 weeks ago 00:02:25 190
Медики зафиксировали серьёзный рост заболеваний ОРВИ в Новосибирской области
3 weeks ago 00:02:12 8
️ ️ ️ ️ В Омске тепло начнут подавать с 22 сентября
3 weeks ago 00:02:12 296
В Омске тепло начнут подавать с 22 сентября
3 weeks ago 00:01:31 7
Прогноз погоды в Чувашии: Из лета в зиму — за одну неделю
3 weeks ago 00:27:44 178
ТВ Оха. 4749 выпуск от
3 weeks ago 00:33:44 1.1M
Жеребьёвка #7. Ростов-на-Дону – Ромарой, Нагорный
3 weeks ago 00:20:00 336
Омск готовится к отопительному сезону/Баскетбольный клуб провел открытую тренировку/В Омске пройдет чемпионат по гонкам дронов.
3 weeks ago 00:04:05 12
Строим самые смелые планы на ближайший уикенд - следующий не порадует
3 weeks ago 00:18:26 20.7K
Гаряев П.П. — «Как избежать демографический коллапс в России»
3 weeks ago 00:15:35 57
Мосбиржа индексы, акции, облигации, курс доллара, S&P500. Обзор рынка (сокращенный)
3 weeks ago 00:00:00 0
«PRO ФИТНЕС (16+)» ВЕДУЩАЯ: Екатерина Родина/ГОСТЬ: Максим Колосов.
3 weeks ago 00:00:55 2.8K
Начнем понедельник вместе с MAYHEM?
3 weeks ago 01:01:36 167
🎥 ЭФИР, КОТОРЫЙ ДОЛЖЕН ПОСМОТРЕТЬ КАЖДЫЙ
3 weeks ago 01:02:28 119
🎥 Пропустили вебинар «Как избавиться от срывов и заедания стресса❓ 5 шагов к свободе от еды»?
3 weeks ago 00:16:19 157
Только это помогло перестать откладывать дела на потом
3 weeks ago 00:01:53 0
ЯЖЕВОДИТЕЛЬ - Дорожники приступили к укладке асфальта на проблемном участке трассы
3 weeks ago 00:16:12 144
[YOUTUBE] 250915 LeoJ Makeup
3 weeks ago 00:10:46 4K
Дисциплина РЕШАЕТ.
3 weeks ago 00:29:46 706
Что такое деятельностный подход и зачем он нужен
3 weeks ago 00:25:42 7
Устали делать всё сами? Вот что реально можно делегировать в соцсетях