Упражнения ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ | Укрепляем “ВТОРОЕ“ сердце

Поддержать выход новых видео Привет, друзья! 🌟 Хотите жить долго и быть здоровыми? Начинаем тренировать икроножную мышцу - наше “второе сердце“! 💪❤️ Икроножная мышца играет ключевую роль в системе кровообращения, помогая сердцу толкать кровь снизу вверх. Поэтому важно, чтобы она была здоровой и крепкой. Давайте укреплять икроножную мышцу, чтобы она могла эффективно выполнять свою работу и поддерживать здоровье всего организма. 🏃‍♂️💓 Здоровые икры - здоровое сердце! 🌿 Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Возможны противопоказания, поэтому перед началом тренировок рекомендуется консультация с врачом. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 🧘‍♀️✨ 00:00 Вступление 00:14 Начало занятий 01:40 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts ㈔