26 мая 2024

26 мая 2024 Лежу на лавочке Апрель — 300к шагов за месяц Сейчас — 200к шагов в неделю Норма — 700к шагов в месяц Как вести себя с человеком в депрессии? Как вести себя в депрессии? Как не впасть в депрессию? Соберу свой опыт в отдельном видео. Определённо нужно осознавать свою суть, свои потребности и отвечать им экологично. Мы всю жизнь идём к себе настоящим, снимая приобретённые фильтры от социума. Читала Олегу его Эннеаграмму. И сильные качества, и точки роста, и то, что может вогнать в тоску и уныние. Прекрасный ключ для понимания себя. Замечательное упражнение: когда вы обмениваетесь событиями этого дня, возвращать друг другу позитивные факты с элементами похвалы, чтобы концентрироваться на хорошем и ценности друг друга. Ты сегодня такой молодец! Сделал А, В, С, Д, Е, и я отметила в тебе х, у, z, a, w. Соседи ебутся в окне Xolidayboy — Za paru sec