Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3

Комплекс “Как сесть в позу лотоса. Средний уровень практики“. В нем представлены асаны максимально подводящие к ней и даётся практика падмасаны с акцентом на глубокую её проработку. ———————————————————————————————— Вы можете помочь проекту YogaStoryRu и ускорить его развитие. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Подписывайтесь в соц. сетях: ▻ Инстаграм: ▻ Вконтакте: ▻ Фейсбук: ———————————————————————————————— Обратите внимание, что данное видео относится к йоге среднего уровня. Перед практикой, если не хватает разминки, сделайте сначала комплекс для начинающих: Если вы хотите медитировать в позе лотоса, если искали асаны для освоения падмасаны, если хотели глубоко проработать и увеличить подвижность тазобедренных суставов, то этот комплекс для вас. Осво