Самообновление. Пранаяма для поддержки здоровья эндокринной системы

Новая пранаяма уже на канале! От всего сердца рекомендую попробовать и пользоваться ею в жизни, чтобы себе помочь. “Это упражнение обновит вас и ваш организм. Мы все обладаем способностью к самообновлению, которой мы редко пользуемся. Дыхание за дыханием преобразовывайте себя. Эта поза стимулирует силу 5 таттв (5 элементов, из которых состоит тело: земля, воздух, огонь, вода и эфир), а дыхание стимулирует жизненную силу. Сосредоточьтесь и приведите свою эндокринную систему в новое рабочее состояние. Никакая магия вам в этом не поможет, но вы можете создать для себя свою собственную магию“ (с) Йоги Бхаджан