Мягкое сухое голодание vs жесткое сухое голодание. 🙌
Подписывайтесь ➡️
Курс ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ от Доктора Берга 👉
Поговорим про голодание: интервальное голодание, сухое голодание. Сухое голодание может быть жестким и мягким. В чем польза интервального голодания? Какова польза сухого голодания? Сухое голодание vs водное голодание: в чем разница? Как правильно голодать без вреда для здоровья?
_____
Связаться в what’s up 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:25 - польза Гинкго Билоба;
3:32 - что можно принимать во время голодания;
5:30 - что можно при сухом голодании;
6:28 - ответ на вопрос викторины.
Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Поступил интересный вопрос про интервальное голодание: можно ли принимать витамины и БАДы во время голодания или нет? В БАДах почти нет калорий. Поэтому вряд ли прием БАДов чем-то помешает. При интервальном водном голодании можно принимать БАДы в любое время, потому что они не влияют на уровень инсулина и на состояние кетоза. Ведь вы не едите углеводы и практически не получаете калории.
Витамины и БАДы вполне можно принимать и натощак, и с едой. Если речь о жирорастворимых витаминах, а это витамины А, Д, Е, К, омега-3 жирные кислоты, то их лучше принимать с едой, но это необязательно. Можно их принимать и натощак, но с едой они лучше всасываются.
Вопрос про сухое голодание: нужно ли при сухом голодании избегать любого контакта тела с водой: мытья рук, чистки зубов, приема душа. Есть версия сухого голодания, которое называется жесткое сухое голодание, а есть мягкое голодание. Есть разные подходы к сухому голоданию: не чистить зубы, не принимать душ. Это весьма экстремальная версия. Возможно, что-то в ней есть, но Доктор Берг так не делает. На сухом голодании он чистит зубы и принимает душ. Может, тело и впитывает какое-то количество воды снаружи, но вряд ли много.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 19 июля 2024 года
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #сухоеголодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
4,703 views
61
18
4 weeks ago 00:01:40 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОГРУБЕВШИХ ПЯТОК 🤘 ЧЕМ ЛЕЧИТЬ МОЗОЛЬ НА ПАЛЬЦАХ НОГ ❕
4 weeks ago 00:01:11 1
АВТОХИМИЯ САМАРА 🎯 ПРИСПОСОБЛЕНИЕ ДЛЯ ХИМЧИСТКИ САЛОНА АВТОМОБИЛЯ ⭐
4 weeks ago 00:01:01 31
1
4 weeks ago 00:06:46 1.8K
Вот как надо готовить Самые Вкусные БУЛОЧКИ! Тесто воздушное как Пух!
4 weeks ago 00:01:06 1
Синнабоны
4 weeks ago 00:01:11 1
🤘 ПРОЛИЛ КОФЕ НА СИДЕНЬЕ АВТОМОБИЛЯ ЧТО ДЕЛАТЬ ❌ СРЕДСТВО ДЛЯ СИДЕНИЙ АВТОМОБИЛЯ 🔔
4 weeks ago 00:01:11 1
🤘 Химчистка машины 👌 Как помыть машину руками
4 weeks ago 00:00:17 2.6K
Клип @hyggeufa
4 weeks ago 00:01:16 265
Рецепты | Соленья | Закрутки
4 weeks ago 00:02:40 1
ВСЁ! Теперь в магазин можно не ходить! Показываю как легко испечь ХРУСТЯЩИЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ!
4 weeks ago 00:01:37 3
Сколько нужно дней мыть волосы ⭐ Укрепление волос репейным маслом с перцем
4 weeks ago 00:01:08 873
Ажурные блинчики на кефире с мягкими краями
4 weeks ago 00:01:11 1
⭐ ХИМЧИСТКА АВТО САМОСТОЯТЕЛЬНО ❗ СУХИЕ МОЮЩИЕ СРЕДСТВА
4 weeks ago 00:05:29 14.7K
Пронько: “Бунт“ единороссов?! Депутаты обвинили правительство в некомпетентности
4 weeks ago 00:01:11 1
Как самому почистить сиденья автомобиля 💡 Химчистка автомобильных сидений
4 weeks ago 00:15:06 938
Рецепт и все расчеты в описание!
4 weeks ago 00:03:53 16
Проще чем пирожки
4 weeks ago 00:00:26 845
СЫРНЫЕ ВАТРУШКИ с ЯБЛОКАМИ!
4 weeks ago 00:01:09 1
Воздушные булочки с джемом, берем в копилку
4 weeks ago 00:00:07 153
Клип сообщества Бабушка научит! Проверенные временем рецепты
4 weeks ago 00:06:06 3
Топ 10 исторических мест в ВАНКУВЕРЕ : Путеводитель для туристов
4 weeks ago 00:01:11 1
ХИМЧИСТКА ЧЕХЛОВ АВТОМОБИЛЯ 😎 СРЕДСТВА ДЛЯ УБОРКИ КУПИТЬ
4 weeks ago 00:00:59 55
Клип сообщества Рецепты сладкой выпечки
4 weeks ago 00:01:41 1
⚡ ОПУХ НАТОПТЫШ НА НОГЕ ❗ УДАЛЕНИЕ СУХИХ МОЗОЛЕЙ НА СТОПЕ