Уттхита Триконасана. 5 минут йоги каждый день.

Выполнение позы Вытянутого Треугольника. Супер асана для начинающих, учит владеть своим телом, дыханием. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему. Дает заряд сил и бодрости, приводит в норму нервную систему и способствует улучшению балансов, укрепляет стопы и спину. Уже год каждый день со мной везде коврик YogaClub и это любовь❤ Ты можешь приобрести такой же со скидкой 500 рублей! Для этого на сайте в корзине просто введи код Alinayoga.